2015年01月29日
ファスティング 10日目
みなさん、こんにちは。
ファスティング10日目です
とうとう娘がインフルエンザにかかり、
日曜日まで外出禁止に…
こちらも予定はすべてキャンセル
気温の低さも加わって、
一気に気分は急降下…(TT)
そんな中での今朝の体重
体 重 51.7ｋｇ(－2.7ｋｇ)
体脂肪率 22.8%(－1.9%)
前日から比べると－100ｇ
回復食の期間に入って、さすがに落ち幅が少なくなったなぁと
思っていると、
畑中先生から停滞期についてのメールが…
なんてタイムリーなの(≧ε≦)
体重が落ちていくと、
体はもとの状態を覚えていて、
今の状態を異常と感じてしまうそうです。
そして、元に戻そうとして体重が停滞するのだとか
ここがガマンのしどころですね。
今日は朝夕の食事が
豆乳ドリンクとかぼちゃ粥でした。
とうもろこしにも似たかぼちゃの甘い香りが嬉しい
よく噛んで、しっかり味わっていただくと
これだけでも満腹に。
午後から娘に足湯をしてやって、
そのあと自分でも足湯をしました
今日みたいな寒い日には、本当にほっとします。
残りあと4日間。
娘のインフルエンザがうつらないことを祈りつつ
なんとか乗り切りたいと思います
ファスティング10日目です
とうとう娘がインフルエンザにかかり、
日曜日まで外出禁止に…
こちらも予定はすべてキャンセル
気温の低さも加わって、
一気に気分は急降下…(TT)
そんな中での今朝の体重
体 重 51.7ｋｇ(－2.7ｋｇ)
体脂肪率 22.8%(－1.9%)
前日から比べると－100ｇ
回復食の期間に入って、さすがに落ち幅が少なくなったなぁと
思っていると、
畑中先生から停滞期についてのメールが…
なんてタイムリーなの(≧ε≦)
体重が落ちていくと、
体はもとの状態を覚えていて、
今の状態を異常と感じてしまうそうです。
そして、元に戻そうとして体重が停滞するのだとか
ここがガマンのしどころですね。
今日は朝夕の食事が
豆乳ドリンクとかぼちゃ粥でした。
とうもろこしにも似たかぼちゃの甘い香りが嬉しい
よく噛んで、しっかり味わっていただくと
これだけでも満腹に。
午後から娘に足湯をしてやって、
そのあと自分でも足湯をしました
今日みたいな寒い日には、本当にほっとします。
残りあと4日間。
娘のインフルエンザがうつらないことを祈りつつ
なんとか乗り切りたいと思います
Posted by masumi at 19:54│Comments(2)
│ファスティング
この記事へのコメント
娘さん、インフルエンザですか(>_<)
ホント流行ってますもんね…
早く元気になりますように、
そして、ますみさんやご主人に
うつりませんように
残りあと少しですね!!!
応援してます☆
ホント流行ってますもんね…
早く元気になりますように、
そして、ますみさんやご主人に
うつりませんように
残りあと少しですね!!!
応援してます☆
Posted by さや at 2015年01月30日 08:32
さやさん
こんにちは
ご心配ありがとうございます♪
とうとう我が家にもきちゃいました。
娘の熱も無事に下がりましたが、
今度は「ヒマ～、ヒマ～」と
うるさいです(^^;)
さやさんも気を付けてくださいね(^^)
こんにちは
ご心配ありがとうございます♪
とうとう我が家にもきちゃいました。
娘の熱も無事に下がりましたが、
今度は「ヒマ～、ヒマ～」と
うるさいです(^^;)
さやさんも気を付けてくださいね(^^)
Posted by masumi
at 2015年01月30日 13:45
at 2015年01月30日 13:45
